flyer_djk

Hallo zusammen,
nochmal zur Erinnerung: Ab KW 38 startet unser abwechslungsreiches Herbstprogramm.

 

Montags, 18:30 – 19:30          10 x RückenAktiv  mit Martina Weizinger
Montags, 20:00 – 20:50          10 x ZumbaFitness®  mit Jasmin Maurer (Fleichaus&Partner)
=> Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich – siehe Anhang. Es sind noch ein paar Plätze frei.

 

Außerdem:
Dienstags, 19:00 – 20:00        Gymnastik mit Heidi Sichert
Donnerstags, 19:00 – 20:00     Zirkel & Skigymnastik mit Sabine Wagner
=> Einfach vorbeikommen – keine Anmeldung notwendig.

 

Ausprobieren kann man alle Kurse am FITNESS TAG, Sa. 17. September im DJK-Sportheim
Es gibt kostenlose Schnuppertrainings
ab 13:00 Uhr – Gymnastik
ab 14:00 Uhr – Zumba® und STRONG by Zumba®
ab 16:00 Uhr – RückenAktiv
ab 17:00 Uhr – Zirkel & Skigymnastik

 

Alle sind herzlichst dazu eingeladen – gerne auch Freunde und Familie mitbringen.
Für Kaffee & Kuchen sowie Obst & Getränke für zwischendurch ist natürlich gesorgt.
Und ab 16:00 Uhr ist auch die Sauna für euch angeheizt.

 

[fusion_builder_container background_color=““ background_image=““ background_parallax=“none“ enable_mobile=“no“ parallax_speed=“0.3″ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ video_url=““ video_aspect_ratio=“16:9″ video_webm=““ video_mp4=““ video_ogv=““ video_preview_image=““ overlay_color=““ overlay_opacity=“0.5″ video_mute=“yes“ video_loop=“yes“ fade=“no“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding_top=“20″ padding_bottom=“20″ padding_left=““ padding_right=““ hundred_percent=“no“ equal_height_columns=“no“ hide_on_mobile=“no“ menu_anchor=““ class=““ id=““][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“no“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_015.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“no“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_013.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“yes“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_012.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“no“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_010.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“no“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_010.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“yes“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_007.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“no“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_005.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“no“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_004.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“yes“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_003.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“no“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_002.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_3″ last=“yes“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_imageframe lightbox=“yes“ gallery_id=““ lightbox_image=“http://www.djk-stopfenheim.de/wp-content/uploads/2016/08/SF_001.jpg“ style_type=“dropshadow“ hover_type=“liftup“ bordercolor=““ bordersize=“0px“ borderradius=“0″ stylecolor=““ align=“none“ link=““ linktarget=“_self“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ hide_on_mobile=“no“ class=““ id=““] [/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

outdoorfitness

 

 

Am 08. Juli 2016 fand in Wolnzach der Abschlusslauf der diesjährigen Lauf10!-Aktion des Bayerischen Rundfunks statt – und das Lauf10!-Team der DJK Stopfenheim war auch in diesem Jahr wieder mit dabei. Zusammen mit über 3.000 Startern meisterten alle Läufer die 10 km-Strecke in und um Wolnzach mit Bravour. Dabei wurden alle Teilnehmer von vielen begeisterten Wolnzacher Bürgern u.a mit Blasmusik und Wasserduschen angefeuert, egal wie schnell der Einzelne unterwegs war. Ziel der Aktion ist es, Untrainierte innerhalb von 10 Wochen für 10km Laufen fit zu machen, weshalb es auch beim Abschlusslauf nicht um Zeiten oder Streckenrekorde geht, sondern gemeinsam Spaß am Laufen zu erleben. Ganz nach dem Motto „You never walk alone“.

Auch in diesem Jahr beteiligt sich die DJK Stopfenheim wieder an der Lauf10! Aktion des Bayerischen Rundfunks, welche die Teilnehmer in 10 Wochen fit für eine Laufstrecke von 10 km macht. Nach der Hälfte der Trainingszeit haben sich die Läufer mit einem kleinen Bergfest belohnt, wobei zuvor ein anspruchsvolles Sondertraining mit Intervall-Läufen, Kraft-Konditionszirkel und Laufspielen absolviert wurde. Höhepunkt der Lauf10!-Fitnessaktion wird der 10 Kilometer Abschlusslauf am 08. Juli 2016 in Wolnzach sein.

Einladung an alle Interessierten zum SCHNUPPERTRAINING

 

Donnerstag, 21.04.2019 um 19:00 Uhr

Samstag, 23.04.2016 um 16:00 Uhr

auf dem DJK Sportgelände in Stopfenheim

 

Bei Fragen gerne per Mail an lauf10(at)djk-stopfenheim.de

oder telefonisch unter 09141 922 611 melden.