Einträge von djk

Lauf10! – Bergfest bei der DJK Stopfenheim

Auch in diesem Jahr beteiligt sich die DJK Stopfenheim wieder an der Lauf10! Aktion des Bayerischen Rundfunks, welche die Teilnehmer in 10 Wochen fit für eine Laufstrecke von 10 km macht. Nach der Hälfte der Trainingszeit haben sich die Läufer mit einem kleinen Bergfest belohnt, wobei zuvor ein anspruchsvolles Sondertraining mit Intervall-Läufen, Kraft-Konditionszirkel und Laufspielen […]

Endlich Fit ! In 10 Wochen für 10 Kilometer

Einladung an alle Interessierten zum SCHNUPPERTRAINING   Donnerstag, 21.04.2019 um 19:00 Uhr Samstag, 23.04.2016 um 16:00 Uhr auf dem DJK Sportgelände in Stopfenheim   Bei Fragen gerne per Mail an lauf10(at)djk-stopfenheim.de oder telefonisch unter 09141 922 611 melden.  

Lauf10! – Trainingslager bei der DJK Stopfenheim

Mit einem abwechslungsreichen Programm rund um die Themen „Laufen und gesunde Ernährung“ hat die Lauf10!-Gruppe der DJK Stopfenheim am vergangenen Freitag und Samstag ein Trainingslager durchgeführt. Die über 60 Lauf10!-Teilnehmer konnten beim Nordic-Walking-Kurs ihre Technik verfeinern, in den Laufparcours ihre Kondition verbessern, bei Chi-Ball und Rehasport Kraft und Gleichgewicht trainieren, sowie beim gemeinsamen Kochen und […]

Impressionen Landkreislauf 2015

Die DJK Stopfenheim hat mit sensationell vier Mannschaften am diesjährigen Altmühlfrankenlauf von Thalmässing nach Ellingen teilgenommen. Dank der guten Organisation und Vorbereitung durch Gerhard Dauner hat alles super geklappt. Am Vorabend des Laufs haben wir uns beim traditionellen Nudelessen gestärkt und über mögliche Platzierungen und Laufzeiten gefachsimpelt. Bei der Übergabe an den Wechselstellen waren alle […]

Im Februar Skigymnastik, ab März „Rücken aktiv“

Hallo Leute, Skigymnastik machen wir noch bis Ende Februar – auch am kommenden Rosenmontag! Ab März gibts dann einen neuen Schwerpunkt: „Rücken aktiv“. Mobilisation der Rückenmuskulatur Kräftigungsübungen Rumpfmuskulatur mit Eigengewicht und Kleingeräten Bauchmuskeltraining Zur Info: Auch Männer haben einen Rücken – sind also sehr herzlich willkommen 😉 Termin bleibt wie gehabt: Montag ab 19:30 Uhr   […]

Schnupperstunde zum Thema „Selbstverteidigung“

am Samstag, den 06. Februar 2016 findet um 17:00 Uhr eine Schnupperstunde zum Thema „Selbstverteidigung“ im DJK-Sportheim in Stopfenheim mit dem Trainer Alex Schmidt vom FC/DJK statt. An der Schnupperstunde kann jeder (Mann / Frau / Kind) unverbindlich teilnehmen. An diesem Tag soll geklärt werden:   Anzahl und ggf. Altergruppen der Interessenten mögliche Termine für […]

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Neuer Trainer der DJK Stopfenheim

Zur neuen Saison wird Franz Josef Frey neuer Trainer der DJK Stopfenheim und tritt damit die Nachfolge von Uwe Schulmeister an. Frey ist 32 Jahre alt, verheiratet und wohnt mit seiner Familie in Mannholz bei Pleinfeld. Er hat den Trainerschein und tritt in Stopfenheim seine zweite Trainerstation an. Vor einigen Jahren trainierte Frey bereits den […]